ESUTY LIFEです。
１日に30品目以上を摂らなくてはいけないと
よく聞きますね。
数えてみた事ありますか？

某サロンの痩身システムに通っていた知人は、
毎晩のように居酒屋に通い、小皿料理をテーブルいっぱい注文して、
「ごぼう、にんじん、チーズ…よし30クリア！」
なんて数えながら食事を摂っていました。
もちろん禁酒中で、一切飲まないのですが。
それぞれ一口ずつでいいから、きっちり30品目を摂る事が
大事なのだそうです。
仕事の忙しい彼女は、安くて色んな種類の料理を食べれる
居酒屋通いを３ヶ月近く続けていました。
30品目…

今宵、何を思ったか、
私はそれに挑戦しました―!!

といっても、居酒屋で30品目を目指したわけではありません。
おもむろに作りました。
何を作ったかと言いますと…

巻き寿司です。




まぁーなんて美味しそうなんでしょう♪
ちなみに、私、学生時代、スーパーのデリカで１日100本巻いてた経験があります。
その時の懐かしさが込み上げてきて、巻き始めたら止まりませんでした。
調子に乗って、写真なんぞ撮ってしまいました。
１本あたりの酢飯の量は135ｇです。
具は、卵焼き、カニカマボコ、ツナマヨ、サラダ菜、きゅうり。
その他、でんぶ、エビカツ、かいわれ大根、ごま、ねぎとろ、
納豆、かんぴょう、その他色々…
それぞれ合うもの同士を巻き、４種作りました。
ただの中巻きですが、かなりのボリュームで、栄養面もなかなか
よさそうです。

楽しいですね、巻き寿司は！

楽しすぎますね！巻き寿司!!



なんでも巻けちゃうよ、巻き寿司!!

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巻き過ぎじゃね？



もちろん私は独身１人暮らしです。
30品目はいいですが、炭水化物過多な気もします。
夜中に何やってるんだろう…

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