こんばんわ。ESUTY LIFEです。
だいぶ、半袖の女性も見かけるようになってきましたね。
５月は最も紫外線が強いという事から、
我慢していた女性陣も多いのではないでしょうか。
でも、そろそろ、脱いでもいいかな？という感じですよね。
(時期に関係なく、紫外線に当たる事は宜しくないですが…)

「さあ、今日は半袖だ！」と、今年初めて、
半袖に袖を通してみた時、ギョッ！とした方はいませんか？
思っていた以上に、二の腕が!!

将に私はそれです…
二の腕より下は気にならず、どうって事なかったのですが、
二の腕を丸々出してみると、これまたビックリ！
今まで注意していなかったのが災いしました。

というわけで、Let's ダイエット!
夏に向けて、こっそりダイエット。
(ここでこう書いた以上、全くをもって「こっそり」
ではないのですが…笑)
コンビニで手に入るダイエット食品をご紹介♪




豆腐そうめんです。
私、２年前、これを１ヶ月続けました。
夜ご飯は炭水化物をとらずに、ひたすら豆腐そうめんです。
結構、お腹に溜まるので、これを食べて、夜更かしさえしなければ、
空腹は免れます。
味がなさそうなイメージはあるかと思いますが、
コンビニによっては、めんつゆだけでなく、ゴマだれのものも
あったりします。中には、かやく(刻み海苔やら、ゴマ)がついてる
ものもあって、意外と満腹感が得られます。
もちろん、豆腐！たんぱく質！といっても、
これのみを食べ続けるというのは、あまりに偏っているので、
これにサラダをプラスするなりの工夫は必要になってきますが、
ちょっと、お腹をすっきりさせたい日に、リセットさせたい日には
いいと思います。
よく、コンビニのお惣菜棚の置くの方に引っ込んでいます。
ほじくり返して、買って、食べてみてください★


サイトの方は、
オープンに向け、着々と準備が進んでおります。
もう少々お待ち下さいね！



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